¿Dieta o Ejercicio?
En la práctica clínica, me he topado muchas veces con pacientes que me dicen: “yo no le pongo mucha atención a mi alimentación, porque hago muchísimo ejercicio”, o por el contrario, “no hago ejercicio actualmente, pero sí cuido mucho mi alimentación”. ¿Será suficiente solo cuidar la alimentación o enfocarse únicamente en hacer ejercicio? La evidencia […]
La comunicación entre pacientes y médicos posterior a la pandemia
Fue en el año 2020 cuando fue necesario que guardáramos resguardo en casa. La presencia del COVID19, su alta propagación y mortalidad causaban miedo y la velocidad con la que la información (verdadera y falsa) se “viralizaba”, infundían inseguridad en la mayoría de los no infectados. Nos adaptamos a esta nueva forma de vida y […]
Innovación Unidad de Cardiología
Con un equipo médico multidisciplinario y una tecnología de punta avanza como una clínica de primer mundo en el tratamiento de enfermedades del corazón para ofrecer mejores soluciones a los pacientes El Hospital El Pilar suma un nuevo proyecto a su cartera de servicios: una nueva Unidad de Cardiología, la cual está conformada por un […]
Como Prevenir Infecciones Urinarias
5 consejos prácticos y seguros para reducir el riesgo de padecerlas. Una infección del tracto urinario (ITU) es una condición que afecta alguna parte del aparato urinario, desde la uretra hasta los riñones. Existen varios factores de riesgo para la misma, pero son mucho más frecuentes en mujeres, debido a una serie de situaciones, desde […]
Cuidados en el Postparto
Acabas de tener a tu bebé, ahora se inicia el proceso de recuperación, y recuerda que fueron nueve meses en los que tu cuerpo sufrió gradualmente los mayores cambios que había tenido hasta el momento. ¿Cuándo me recuperaré? Los 40 días son un mito, el cuerpo le toma 3 meses hasta incluso 6 meses […]
Cuidados y síntomas de alarma tercer trimestre
Qué debes vigilar en este último trimestre Vigila los movimientos fetales, estos nos hablan de un bebé sano, que tiene líquido amniótico y le permite moverse. Nos cuentan de un bebé que tiene energía para moverse. Es el primer signo que nos indica que el bienestar fetal ha disminuido. Recuerda que no deben pasar […]
Tercer trimestre de embarazo, todo lo que necesitas saber
-Inicia el cansancio notable, el bebé ya realmente pesa, esto causa efecto en tu espalda especialmente el área lumbar, y se encorva adoptando la típica postura de lordosis y además te encontrarás caminando como toda una embarazada. Puede también presentarse dolor en la parte inferior del abdomen, debido a la presión de la cabeza fetal […]
Cuidados y síntomas de alarma segundo trimestre de embarazo
El segundo trimestre se caracteriza por mayor tranquilidad, ya que es probable que las náuseas hayan desparecido, eso te permitirá sentirte más cómoda y mejorar tu estado nutricional, si hubo pérdida de peso en el primer trimestre. Aún el bebé no pesa lo suficiente para causarte mayor incomodidad lo que permite continuar con tus actividades, […]
Síntomas de alarma primer trimestre
Hemorragia Vaginal En el momento de la implantación de la gestación en el útero es posible observar un leve sangrado vaginal. El óvulo es fecundado por el espermatozoide a nivel de las trompas de Falopio. Ya unidos, dividiéndose en más células, e intercambiando todo el material genético, viajarán desde las trompas de Falopio hasta el […]
La importancia de la nutrición en el embarazo
Tu nutrición durante el embarazo Evalúa tu estado nutricional, si debemos mejorar es ideal hacerlo desde el inicio. Tanto el sobrepeso como la desnutrición comprometen el desarrollo normal del bebé, y lo obligan a sufrir adaptaciones que cambian permanentemente sus órganos, tanto en su anatomía como en sus funciones, aumentando el riesgo de presentar enfermedades […]
